感覺像抑郁癥晚上容易焦慮

      病情分析：
      朋友你好！你描述自己晚上睡不著，單純的從晚上睡不著這個(gè)癥狀來看，不應(yīng)該把它定性為抑郁癥。抑郁癥的主要癥狀是情緒持續(xù)低落，如果你總是胡思亂想，也有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      針對(duì)你描述的情況，建議你最好到正規(guī)醫(yī)院精神科做抑郁方面的評(píng)估，另外在日常生活中也要注意勞逸結(jié)合，睡前可以做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，也可以多吃一些補(bǔ)腦的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，晚上失眠，情緒低落，沒有安全感，考慮是平時(shí)壓力太大，有些抑郁情緒，建議你先要主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，多參加集體活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的情況，晚上失眠，情緒低落，沒有安全感，考慮是平時(shí)壓力太大，有些抑郁情緒，建議你先要主動(dòng)調(diào)節(jié)心理狀態(tài)。必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述屬于心理問題，有抑郁傾向，這種情況與你的學(xué)習(xí)壓力有關(guān)，與你的生活環(huán)境，性格特點(diǎn)有關(guān)，自卑不自信，缺乏安全感和認(rèn)同感。
      指導(dǎo)意見：
      放松身心，自我調(diào)節(jié)減壓控制情緒，平時(shí)多參加集體活動(dòng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，多想些開心的事兒。遇事多與父母溝通，多與朋友交流，保持平和的心態(tài)。自我調(diào)節(jié)控制不了就把你的情緒波動(dòng)告訴父母，讓他們帶你去正規(guī)醫(yī)院心理科測試診斷，根據(jù)診斷結(jié)果在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
      
      以上是對(duì)“感覺像抑郁癥晚上容易焦慮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！