健康咨詢描述: 熬夜開車跑長(zhǎng)途,日夜顛倒,才45歲,頭發(fā)都白了,中年發(fā)福了,有點(diǎn)血脂
你好,不知道你想咨詢什么問題呢?人到中年,身體開始發(fā)福了,而且血脂有點(diǎn)高,你的工作性質(zhì)又是比較辛苦的,平時(shí)要注意生活規(guī)律,不要過于勞累,不要喝酒,適量的進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)
病情分析:
你好,長(zhǎng)期熬夜對(duì)人的危害是特別大的。平時(shí)精神壓力大嗎?如果可以的話,最好把作息調(diào)整過來。
指導(dǎo)意見:
你好,長(zhǎng)期熬夜對(duì)人的危害是特別大的。平時(shí)精神壓力大嗎?如果可以的話,最好把作息調(diào)整過來。同時(shí)保持適量的運(yùn)動(dòng)低鹽低脂飲食。
病情分析:
你好,您的情況時(shí)說血脂高嗎?如果血脂偏高啊需要改變飲食習(xí)慣,飲食上不要吃過于油膩的食物,要多飲水,保持規(guī)律的生活。
指導(dǎo)意見:
由于您的特殊的工作性質(zhì),這些需要注意的可能都做不到,平時(shí)還要積極鍛煉身體,不要久坐,造福吃新鮮的蔬菜及水果,定期復(fù)查。
以上是對(duì)“熬夜開車跑長(zhǎng)途,日夜顛倒”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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