抑郁，心煩，記憶力下降

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對癥解決問題。其次，白天不要思慮過多，保證充足睡眠時間。最后，多做有氧運(yùn)動，及時宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，女，您所述的情況持續(xù)多長時間了呢？如果持續(xù)時間超過2周，考慮焦慮癥的可能，您可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90。
      指導(dǎo)意見：
      如果測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的焦慮或其他癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機(jī)構(gòu)或心理醫(yī)院進(jìn)一步檢查確診，根據(jù)具體的檢查結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。平時多注意管理和調(diào)控自己的情緒，多與人溝通交流，放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，想法要積極樂觀向上起來，做些令自己可以放輕松下來的事情！
      指導(dǎo)意見：
      按時作息。勞逸結(jié)合，不要熬夜！平時可以讓家人多幫忙按摩按摩，只要睡眠質(zhì)量保證，記憶力精力都會有所恢復(fù)的！還可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦液！調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)！加油！
      
      以上是對“抑郁，心煩，記憶力下降”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      病情分析：抑郁，心煩，記憶力下降多種癥狀，你的這種情況屬于抑郁癥的癥狀。輕者悶悶不樂、無愉快感、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜輕的節(jié)律變化。2.思維遲緩臨床上可見主動言語減少，語速明顯減慢，聲音低沉，對答困難，嚴(yán)重者交流無法順利進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      建議：常用的心理治療方法包括支持性心理治療、認(rèn)知行為治療、人際治療、婚姻和家庭治療、精神動力學(xué)治療等，其中認(rèn)知行為治療對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。