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內心孤獨

女 | 13歲 2019-10-19 12:42:51 4人回復 來自淄博市

健康咨詢描述: 自己內心壓抑,覺得自己和同學聊天也覺得孤單,比起出去玩我更喜歡呆在家里獨自一人聽音樂,我很討厭和陌生人聊天,經常發(fā)呆發(fā)愣,木納

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高守東
高守東 二級心理咨詢師 擅長: 學生厭學,早戀,網隱,以及親子關系,夫妻關系處理等 幫助網友:3247
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2019-10-19 14:34:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,自殺是最嚴重的抑郁癥癥狀??朔钟簦枰晕艺{整。首先,適量的運動可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕抑郁情緒,如果自己堅持不下來,可以報一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。其次,要接觸社會,多與人交往,不要閉門獨處。
      指導意見:
      建議:要學會宣泄要善于向知心朋友、家人訴說自己不愉快的事。當處于極其悲哀的痛苦中,要學會哭泣。另外,多參加文體活動、寫日記、寫不寄出的信等等,都可以幫助消除心理緊張,避免過度抑郁。祝您早日康復,健康快樂!

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網友:26002稱贊:2
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2019-10-19 14:32:14 我要投訴

      病情分析:
      作為一個13歲的小女孩,進入了一個月經初潮以后的青春發(fā)育期,一個特殊敏感的一個階段發(fā)生一些情緒反應,也可以理解
      指導意見:
      我們要學會去加人,朋友溝通,這樣才能夠把一些事情圓滿的處理好,一味的這種封閉自我的想法和實際做法是不利于問題解決的。

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網友:16088
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2019-10-19 14:33:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,內心孤獨,而且有想死的念頭,覺得自己和同學們聊天也覺得很孤單,也不太喜歡和他們在一起,喜歡獨處
      指導意見:
      而且還覺得這個世界上沒了你會更好,這些認知問題都說明你有精神心理方面的問題,需要引起足夠的重視,把你的情況告知你的爸爸媽媽,讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)的精神??漆t(yī)院或者綜合醫(yī)院的精神心理科去診治,爭取早診斷,早治療
      以上是對“內心孤獨”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2019-10-19 14:42:35 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁癥傾向,這與你的性格因素、成長經歷、環(huán)境影響等都有一定的關系。
      指導意見:
      針對這種情況,建議你盡早在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,經檢查后確診病情,對癥接受系統(tǒng)的心理治療,千萬不要做出傷害自己的事情。另外,平時也要進行積極的自我調節(jié),培養(yǎng)一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。

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