睡覺睡不著，估感覺心里難受不讓睡

      你好，目前這種情況建議你吃點(diǎn)谷維素，配合棗仁安神顆粒，效果好，具有安神的效果，而且沒有副作用，并且每天晚上熱水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，有利于睡眠，這種情況一定要放松心情，多聽音樂，不要壓力不大。
      

      病情分析：
      您說的癥狀很常見，人們往往這樣當(dāng)困意襲來的時候如果沒有及時就寢，就會導(dǎo)致睡意全無，入睡困難。睡眠過程中如果被叫醒，再次入睡也很困難。
      指導(dǎo)意見：
      您所說的癥狀都是偶爾的狀態(tài)。注意調(diào)整自己的心態(tài)，完全讓自己放松下來才能很快的入睡。如果在沒有任何因素情況下反復(fù)出現(xiàn)入睡困難，那么就要到睡眠專科就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，困的時候睡不著覺，快睡著的時候出現(xiàn)身體不適睡不著，特別難受，可能是神經(jīng)衰弱，失眠癥，
      指導(dǎo)意見：
      建議平時需要注意休息，注意保暖，合理膳食營養(yǎng)平衡，每天保持心情舒暢，避免過度勞累，可以吃谷維素，維生素B1，刺五加片進(jìn)行調(diào)理，必要時咨詢心理專家。
      
      以上是對“睡覺睡不著，估感覺心里難受不讓睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      所說到這個情況了，有沒有誘發(fā)原因，精神長期緊張，會造成失眠的。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整一下精神狀態(tài)，不要期望值過高，放松一下精神的緊張壓力，睡前深呼吸，放松就是。安神補(bǔ)腦液服。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況困了睡不著睡著后容易驚醒，考慮是睡眠習(xí)慣不好或神經(jīng)衰弱造成睡眠障礙睡不著覺，建議每天參加體育鍛煉，養(yǎng)成定時睡眠早睡早起的習(xí)慣
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的情況困了睡不著睡著后容易驚醒，考慮是睡眠習(xí)慣不好或神經(jīng)衰弱造成睡眠障礙睡不著覺，建議每天參加體育鍛煉，養(yǎng)成定時睡眠早睡早起的習(xí)慣，睡前保持心情平靜放松心情，避免情緒激動，睡前熱水泡腳喝熱牛奶有助于睡眠