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經(jīng)常夢魘感覺窒息醒不過來

女 | 24歲 2019-10-18 15:16:31 1人回復(fù) 來自大連市

健康咨詢描述： 從初中就有經(jīng)常夢魘的癥狀時好時壞現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了還有感覺醒不過來然后還呼吸困難感覺醒不過來就要沒氣了不知道是心理作用還是怎么樣的 想問有什么藥物能促進(jìn)睡眠質(zhì)量或者緩解這一癥狀嗎

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林燕
林燕 四川省人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對神經(jīng)內(nèi)科常見病、疑難病有豐富臨床經(jīng)驗，擅長于腦血
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2022-09-27 18:33:45 我要投訴

      夢魘可能跟你平時過于緊張焦慮，學(xué)習(xí)壓力的過大等有關(guān)，所以建議你首先要保持好的心態(tài)，不要想太多，晚上早點睡，不要熬夜多運(yùn)動，如果經(jīng)常出現(xiàn)夜夢魘的話，去看看中醫(yī)吃點中藥來調(diào)理，首先還是要心態(tài)調(diào)節(jié)。

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