長時(shí)間失眠，全身感覺冰涼，體溫低，
健康咨詢描述： 睡眠質(zhì)量不好，全身感覺冰涼，特別是冬天，睡覺沒有一點(diǎn)熱乎氣，腸胃也不好，經(jīng)常肚子疼，肚子氣體多，愛放屁，而且特別臭，身體從來不發(fā)燒，就是有病了也不像年輕時(shí)感覺特別強(qiáng)烈，身體好像都感應(yīng)不出來了
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病情分析：
你這種情況的話，在中醫(yī)上來講的話，可能是屬于心腎不交的情況，然后再就是脾胃失和
指導(dǎo)意見：
可以用中藥來調(diào)理，你這種體質(zhì)的話應(yīng)該屬于一個(gè)陽虛的體質(zhì)，怕冷平時(shí)，然后肚子氣體的話一般有氣質(zhì)，嗯，長時(shí)間失眠的話還是考慮心腎不交，綜合起來還是表現(xiàn)一個(gè)上熱下寒的癥狀
怎樣調(diào)理呢
找個(gè)中醫(yī)，然后調(diào)理一下，可以用點(diǎn)中藥，然后辯證論治中醫(yī)，還是應(yīng)該辯證論治望聞問切的
你好，詳細(xì)看了您的描述和癥狀，建議口服谷維素聯(lián)合百樂眠調(diào)理一下，平時(shí)飲食注意，避免生冷硬辣及刺激油膩食物，規(guī)律生活和作息，少吃多餐易消化軟食，每次八分飽即可，適當(dāng)放松，減輕壓力，好好休養(yǎng)及調(diào)理一下。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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