全身冰涼發(fā)冷犯困晚上失眠
女 | 20歲 2021-05-27 01:16:50
1人回復
來自廈門市
健康咨詢描述： 最近一段時間三十多度的溫度全身冰涼還發(fā)冷白天空調(diào)27度從白天到晚上都是發(fā)冷晚上失眠很嚴重
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醫(yī)生回復區(qū)
2023-01-04 09:55:11 我要投訴
病情分析：
你好，這個描述可能與你個人的體質(zhì)特點有關系，自身的體質(zhì)和外界的溫度懸殊很大，有一種情況就是說陰陽失衡，外界溫度越高自身溫度越低，體現(xiàn)出自身的陽氣不足。
指導意見：
你可以到醫(yī)院尋求中醫(yī)的一個調(diào)理，自己也要注意吃一些熱性的食物，養(yǎng)生之道里面有夏養(yǎng)陽，就是夏天來養(yǎng)我們的陽氣，吃一些溫熱的食物，試試看，要加強體育鍛煉，接納自己的體質(zhì)特點。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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