健康咨詢描述: 駝背比較嚴重還有沒有辦法矯正,習慣了自己不知道該怎么糾正坐姿和站姿
駝背一般是脊柱側(cè)凸或者脊柱后凸引起的,建議你去醫(yī)院拍一個全脊柱正側(cè)位片,看看到底是什么疾病。如果明確是這兩種疾病,保守治療很難矯正,建議平時注意休息,不要勞累,盡量不要久坐及彎腰勞累。
沒救了嗎,不能矯正了?
要看片子才能決定,你把片子發(fā)上來看看。
沒去拍過片子,平時也沒感覺,就是很難看???
建議你拍片子,要不沒法確診,有可能沒有什么畸形,就是平時姿勢不正,那就很好辦了。
平時在坐著或站著的時候,應(yīng)該刻意的挺直身板兒。做到挺胸抬頭的姿勢。可以練習靠墻站立,是后背完全貼在墻上。多練習伸展并且做脊柱后伸的運動。睡眠時盡量采取平臥位時脊柱完全伸展。不要長時間坐著
就是很難堅持,一會就會感覺受不了
必須堅持和戴背背佳。輔助?;謴?fù)。
不是說背背佳是假的嗎
不能一直戴在坐著的時候佩戴,在運動的時候摘掉。
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