健康咨詢描述: 白天特別容易瞌睡,尤其是上午,基本上到九點多才清醒,每天十二點睡覺,六點多起床
通過你的敘述,考慮你的困倦是因為睡眠不足引起的。晚上入睡的時間有點晚了。如果工作學習時間允許,建議你晚上休息時間調到10點左右,這樣你休息到早晨六點,睡眠時間就夠用了。應該能解決你早晨起來還是瞌睡的問題。
病情分析:
你好,請問您的癥狀持續(xù)多長時間了呢?每天晚上睡覺時間太晚了。早上起床又比較早,白天是很容易瞌睡的。
指導意見:
你好,請問您的癥狀持續(xù)多長時間了呢?每天晚上睡覺時間太晚了。早上起床又比較早,白天是很容易瞌睡的。如果沒有其他的癥狀話不用管他,調整生活作息就好。
病情分析:
出現白天易瞌睡,多是睡眠不足導致的,可以通過增加睡眠時間來改善,日常也要注意調養(yǎng)。
指導意見:
平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣,保證充足的睡眠時間,每日睡前喝杯熱牛奶有助于睡眠,可以適當的用些營養(yǎng)神經的藥物,如谷維素、刺五加、維生素B1以及維生素B12。
以上是對“白天容易瞌睡aaaaaaaa”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
通過你的描述和癥狀,初步考慮跟你平時熬夜是有關系的
指導意見:
建議你調整生活方式,每天十點之前休息,平時要多鍛煉身體,飲食盡量少吃辛辣油膩的食物,要以清淡飲食為主,平時多喝些水
病情分析:
你好,根據你所說的情況,考慮可能是由于熬夜睡眠不足引起的。
指導意見:
建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣,飲食清淡,有規(guī)律,忌吃辛辣生冷刺激性的食物,注意休息,避免熬夜,適當的運動,增強身體的抵抗力。
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