健康咨詢描述: 一個人在寢室總是想這想那,特別是看了恐怖的東西那段時間都不敢閉眼睛就比如說《黑色星期天》
你好,根據(jù)你提供的情況。這是一種心理疾病。建議你做心理咨詢。在平時的生活當(dāng)中,盡量不要看恐怖電影和電視。多和同學(xué)朋友溝通。多參加社團(tuán)活動。把主要的注意力放在學(xué)習(xí)和其他你感興趣的事物上。這樣就會轉(zhuǎn)移注意力。這是治療心理疾病的主要方法。
病情分析:
問題分析:這個是正常的反應(yīng),比如受過驚嚇,肯定心里會有一些膽怯,建議膽小,尤其黑天晩上別著恐布電影,這樣可以緩解。
指導(dǎo)意見:
有一些應(yīng)激等指導(dǎo)意見:你可以選擇你認(rèn)為對的方式來緩解,比如你說的跑步,只要能緩解就是對的,因?yàn)槊總€人都不一樣,緩解的方法也不同,可以經(jīng)常想一些開心的事情,比如你感到害怕了,你馬上就去想一個比較好笑的事情或者好笑的電影等等,就會有效果
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