幾個(gè)日常生活中的問題
男 | 12歲 2019-10-12 19:53:27
2人回復(fù)
來自克拉瑪依市
健康咨詢描述： 1日常生活中，小孩，老年人，成年人，青年人每天都應(yīng)該睡多久呢？ 2我們喝肉湯最好吃多久一次呢？ 3油炸食品，混合肉有時(shí)往往在生活中是無法避免的，請問有什么辦法可以緩解他們帶來的危害呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2019-10-12 20:00:27 我要投訴
現(xiàn)在正常人的睡眠7到8小時(shí)就可以足夠了，平時(shí)不要熬夜，要充足的睡眠，肉湯一周喝一次就可以，平時(shí)最好不要吃油膩的，油炸的食物，一個(gè)是不愛消化，另外一個(gè)也是高膽固醇食物
陳顯靜 山東省滕州市級索中心衛(wèi)生院 主管護(hù)師
擅長: 兒科輸液、有機(jī)磷中毒搶救、慢性胃炎、肺結(jié)核、慢阻肺
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2019-10-12 19:57:13 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你的情況描述分析。小孩老人睡眠時(shí)間要保證八個(gè)小時(shí)以上。成年人八個(gè)小時(shí)就可以。青年人的話七個(gè)小時(shí)左右就行。
指導(dǎo)意見：
肉湯的話一周兩次可以。經(jīng)常喝牛奶。葷素搭配營養(yǎng)健康飲食。多吃蔬菜水果。偶爾吃點(diǎn)油炸食品也沒有關(guān)系。但是不能多吃經(jīng)常吃。
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