長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致記憶力不好可以吃谷維素，維生素B1

女 | 23歲 2019-10-12 15:40:20 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：長(zhǎng)期失眠導(dǎo)致記憶力不好，可以吃谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液?jiǎn)幔渴邇赡炅?，時(shí)好時(shí)壞的。當(dāng)時(shí)失眠是因?yàn)榧胰吮莆医Y(jié)婚，父母離婚，當(dāng)時(shí)又面臨考試，找工作。這些事結(jié)束之后，失眠就伴隨著我。

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2022-09-27 18:35:50 我要投訴

你好，目前睡眠不好這種情況，可以吃谷維素，配合安神補(bǔ)腦液，并且每天晚上一定要熱水泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，有利于安神，另外要放松心情，不要壓力過大，這種癥狀會(huì)逐漸緩解的。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>