平時(shí)生活中不吃晚飯會(huì)怎么樣？

男 | 23歲 2019-10-11 16:10:54 2人回復(fù) 來自石家莊市

健康咨詢描述：晚上有跑步的習(xí)慣，但是吃了晚飯會(huì)漲肚不吃有危害嗎？

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2019-10-11 16:18:34 我要投訴

你好，晚飯不吃跑步對(duì)身體會(huì)有一定的危害的，時(shí)間長(zhǎng)了容易引起低血糖，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)水果蔬菜，如蘋果，西紅柿，黃瓜等，跑步休息一會(huì)適當(dāng)吃點(diǎn)主食，注意一日三餐飲食規(guī)律，不要吃辛辣刺激性的食物，保持心情舒暢，祝你健康。

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2019-10-11 16:13:36 我要投訴

      病情分析：
      您好，您所描述的吃晚飯脹肚這種情況有可能是胃腸消化功能的問題。如果吃飯后建議要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，避免劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，飯后盡量不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)，可以采用適當(dāng)?shù)纳⒉健Ｈ绻麧q肚的嚴(yán)重的話，可以口服促進(jìn)胃腸動(dòng)力的藥物多潘立酮片調(diào)理一下。