望醫(yī)生告訴我一下還能不能長(zhǎng)高

      你好，這個(gè)年齡可以繼續(xù)生長(zhǎng)發(fā)育，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)，睡眠有關(guān)，需要平時(shí)注意衛(wèi)生養(yǎng)成良好習(xí)慣，飲食清淡營(yíng)養(yǎng)豐富，保證充足的睡眠時(shí)間，鍛煉身體，有利于生長(zhǎng)發(fā)育。
      

      如果是15歲，已經(jīng)進(jìn)入青春期，身高增長(zhǎng)就慢了。可以查骨齡片，看看骨齡與實(shí)際年齡有沒(méi)有差距，再看看骨垢線有沒(méi)有完全閉合，如果還沒(méi)有閉合就還有長(zhǎng)高的空間。平時(shí)注意增加戶外跳躍運(yùn)動(dòng)，均衡飲食。
      

      病情分析：
      身高跟遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況，自身生長(zhǎng)發(fā)育等很多因素有關(guān)，先天因素人為沒(méi)法改變，后天因素中主要與營(yíng)養(yǎng)和鍛煉有關(guān)，一般男孩子18歲左右骨骺線基本閉合，你現(xiàn)在15歲應(yīng)該還有長(zhǎng)高的空間！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚(yú)、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、加強(qiáng)體育鍛煉，多做跳躍伸展摸高拉伸懸吊等運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)增高！最后就是要保證充足的睡眠！
      
      以上是對(duì)“望醫(yī)生告訴我一下還能不能長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      身高受遺傳，環(huán)境，運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)等多方面因素影響，除了遺傳其他都可以后天改變來(lái)促進(jìn)身高發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議每天需要戶外運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)慢跑，跳繩，游泳都可以，保證睡眠10小時(shí)每天，每天喝牛奶500毫升促進(jìn)鈣吸收。