我是抑郁癥嗎，好難過(guò)啊

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述呢，你確實(shí)現(xiàn)在有益于情緒考慮，你有抑郁傾向，但是具體的程度需要你去醫(yī)院的精神心理科做詳細(xì)的抑郁程度檢測(cè)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.千萬(wàn)不要給自己制定一些很難達(dá)到的目標(biāo)，要正確的認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀，要正視自己的情況，不要讓自己讓自己陷入雜亂的事務(wù)之中；.2.嘗試著多和人接觸交往，不要總是自己一個(gè)人，多交一些朋友能舒緩自己的抑郁情緒；.3.面對(duì)事情的時(shí)候要分得清輕重緩急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免當(dāng)工作或者學(xué)習(xí)做的不稱心會(huì)打擊做事的積極性；.4.多參加一些活動(dòng)。可以試著做一些運(yùn)動(dòng)，看看電影電視。.5.可以把自己的感受寫(xiě)出來(lái)，然后分析它認(rèn)識(shí)它，知道哪些是消極的，是抑郁的表現(xiàn)，然后想辦法擺脫它；.6.對(duì)自己的情況不要急躁，你要知道緩解它是需要時(shí)間的。.日常生活中按照上述六條原則生活，抑郁情緒會(huì)得到一定改善。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況確實(shí)存在抑郁的傾向，但是單純根據(jù)這些表現(xiàn)無(wú)法確診為抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你盡早就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門(mén)診，經(jīng)檢查后確診病情，對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)也要進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，培養(yǎng)一些良好的興趣愛(ài)好，堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉，多與人溝通交流，多想事物積極樂(lè)觀的一面，不要過(guò)于自我壓抑。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不喜歡和別人相處，更多的時(shí)間是難過(guò)，而且感覺(jué)到?jīng)]人關(guān)心你自己，覺(jué)得好難過(guò)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      對(duì)于以上的這些癥狀，主要考慮應(yīng)該是有抑郁癥的可能性比較大建議你一定要引起足夠的重視，放松自己的心情，努力克制自己，保持樂(lè)觀的心態(tài)，多參加戶外的運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠時(shí)間，如果通過(guò)調(diào)試一段時(shí)間仍然得不到改善的話，就需要到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治
      
      以上是對(duì)“我是抑郁癥嗎，好難過(guò)啊”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了情緒低落，感覺(jué)自己很孤單，這種心理狀態(tài)應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期發(fā)展真的會(huì)出現(xiàn)抑郁癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你應(yīng)該進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，保持情緒穩(wěn)定，調(diào)整好自己的心態(tài)，正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，多與家人朋友溝通，有時(shí)間可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，保持心情愉快，用積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。
      

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于抑郁情緒?？磥?lái)在日常生活或者學(xué)習(xí)中遇到了不開(kāi)心的事件，內(nèi)心理壓力比較大，又沒(méi)有合適的人傾訴，再加上與自己的內(nèi)向性格有關(guān)，造成目前這種狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活壓力，作為一個(gè)成年人要學(xué)會(huì)自強(qiáng)、自立，并學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)照顧好自己，乃之生命。盡量不要有依賴思想，要克服自卑，樹(shù)立自信心，放下負(fù)面的東西，振作精神，才能陽(yáng)光起來(lái)。如自己調(diào)節(jié)不了，要在當(dāng)?shù)卣倚睦碜稍儥C(jī)構(gòu)一對(duì)一心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      這種委屈，孤獨(dú)傷心的感覺(jué)，是由具體事情引起的嗎？如果工作或?qū)W習(xí)壓力太大，家庭發(fā)生重大變故，或者在人際關(guān)系，情感方面受到挫折，也能引起這種感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議向自己信任的人傾訴心事，在為人處事中，不用刻意討好，不委屈自己，真實(shí)表達(dá)，隨自己的心愿做事，知行合一才能身體和心理健康。有條件最好能夠?qū)で髮?zhuān)業(yè)的心理咨詢。