孩子高一學(xué)習(xí)到半夜總是失眠
女 | 16歲 2019-10-11 02:02:32
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孩子寫完作業(yè)到半夜有時就睡不著覺，能是是什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-03 00:59:28 我要投訴
病情分析：
你好，孩子學(xué)習(xí)到半夜，總是失眠，可能是孩子的學(xué)習(xí)壓力太大了，影響了孩子的睡眠，這樣會影響第二天的學(xué)習(xí)效率，容易造成惡性循環(huán)
指導(dǎo)意見：
建議，家長需要幫助孩子減輕學(xué)習(xí)壓力，讓孩子適當(dāng)放松，想辦法提高學(xué)習(xí)效率，盡量保證充足的睡眠時間，偶爾睡不著，也不要太焦慮，身體是有潛力的，必要時帶孩子去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儥C(jī)構(gòu)做一下面對面的心理咨詢
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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