頸椎曲度直脖子肩部背部疼
健康咨詢描述： 頸椎曲度直有個(gè)小富貴包肩膀背部也疼，學(xué)生老坐著背部疼，想練習(xí)單杠而且我的身體很差能不能做單杠？有什么注意事項(xiàng)？擔(dān)心做不好會(huì)影響病情？還有我是高度近視可以嗎？
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病情分析：
頸椎病和你經(jīng)常伏案低頭過久如看書、寫字、玩手機(jī)電腦等原因有關(guān)，再就是熬夜受涼等原因。單杠可以慢慢練習(xí)，而且女生還有其他鍛煉方式，不必太在意。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，忌食生冷辛辣刺激，不要飲酒、盡量避免熬夜、低頭過久，防止頸部受涼，注意休息?？梢钥诜钛雇茨z囊、頸舒顆粒等藥物來緩解。
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你卻說有頸椎曲度變直，應(yīng)該有頸椎的片子，然后把片子發(fā)上來看一下。你這樣年輕，一般情況下，主要是由于平時(shí)坐姿或者學(xué)習(xí)姿勢不好造成的，一般不影響正?；顒?dòng)
病情分析：
病情分析：根據(jù)你的描述，這種情況考慮是頸椎趣豆改變引起的頸椎病。建議平時(shí)避免長時(shí)間做低頭動(dòng)作，避免久坐不動(dòng)，增加頸椎活動(dòng)度，加強(qiáng)體育鍛煉。
指導(dǎo)意見：
指導(dǎo)意見：這種情況可以使用單杠活動(dòng)。也可以自己做頸椎保健操，頭后仰，然后緩慢左右轉(zhuǎn)動(dòng)。必要時(shí)口服頸復(fù)康沖劑，可以通過按摩方法緩解。
以上是對“頸椎曲度直脖子肩部背部疼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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