吃什么補黑色素比較快？

      白癜風患者日常生活中注意均衡營養(yǎng)，適當?shù)难a充鋅以及銅，有助于白斑的恢復，避免大劑量的進食富含維生素C的食物及藥物，避免接觸脫顏色的化學制劑。
      

      病情分析：
      你好，結合你所發(fā)的情況，平時可以適當多吃豆制品等食物比較好。
      指導意見：
      建議平時可以適當多吃花生黑豆黑芝麻核桃豆制品動物肝臟等富含酪氨酸礦物質的食物，會比較好一些。
      

      你好，吃一些黑色的食物來補充黑色素是比較好的，這些食物就包括黑芝麻、黑米、黑棗、黑木耳以及黑豆等，它們都含有豐富的粗纖維及天然黑色素，食用后達到直接補充黑色素的目的。
      
      以上是對“吃什么補黑色素比較快？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      平時多吃一些含有酪氨酸及礦物質的食物，肉(牛、兔、豬瘦肉)、動物肝臟、蛋(雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鮮蔬菜、以及蘿卜、茄子、冬筍、木耳、海帶等)、豆(黃豆、豌豆、綠豆、豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、葡萄干、螺、蛤等貝殼類食物;