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我想把所有的事情都忘掉只想快點(diǎn)失憶

女 | 16歲 2019-10-08 02:06:27 2人回復(fù) 來(lái)自昌吉回族自治州

健康咨詢描述: 我想把所有一切都忘掉再也想不起來(lái)的那種只能記起父母的那種越快越好

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王繼坤
王繼坤 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,神經(jīng)衰弱,神 幫助網(wǎng)友:23019稱贊:2
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2019-10-08 02:23:18 我要投訴

      病情分析:
      要想讓自己忘記一個(gè)人或者是一件事,最好能夠做到順其自然,當(dāng)自己想的時(shí)候就允許自己去想,而不是去抵抗,你越抵抗越強(qiáng)化了想忘記的內(nèi)容,就越不容易忘記。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你在平時(shí)一定要讓自己盡量把時(shí)間、精力和注意力轉(zhuǎn)移到其他方面的人和事上來(lái),這樣隨著時(shí)間的轉(zhuǎn)移,慢慢的就會(huì)淡忘了,請(qǐng)記住:時(shí)間是解決一切問(wèn)題的法寶?。?br />      

張洪菊
張洪菊 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 失眠,神經(jīng)官能癥,神經(jīng)衰弱,更年期綜合癥,濕疹 幫助網(wǎng)友:7283
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2019-10-08 02:42:42 我要投訴

      病情分析:
      你是一位16歲的女孩子,可是你現(xiàn)在想把所有的一切都忘掉??赡苁前l(fā)生了什么不愉快的事情,想逃避吧
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      人有一個(gè)本能,那就是對(duì)于快樂(lè)的追求和對(duì)痛苦的逃避,所以你肯定是經(jīng)歷了不愉快讓你痛苦的事情,所以才叫失憶,不愿意回憶起那些痛苦的事情,這是對(duì)問(wèn)題的逃避和退縮,等你再成熟一些,你就知道有些問(wèn)題是逃避不了的。要學(xué)會(huì)去勇敢的面對(duì)他,解決他,這才是正確的。
      

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