體重輕不少但是覺(jué)得自己身體還肉多？

      你好很高興為你服務(wù)。減肥是一項(xiàng)長(zhǎng)期工程。1、運(yùn)動(dòng)：俯臥撐、仰臥起坐。不要一開(kāi)始就過(guò)于激烈，最好做早晚做一組，每組10—20個(gè)，循序漸進(jìn)。2.飲食要均衡葷素搭配。少吃或不吃含脂肪類食物。3、艾米粒中藥敷包外用。祝親減肥成功

      病情分析：
      你好，你的身高是158厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該在53公斤左右，目前，你的體重已經(jīng)在標(biāo)準(zhǔn)體重下限。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的體重來(lái)看你應(yīng)該挺瘦了，你考慮是你對(duì)自己的要求太高，而不是真的腰部和腿部較粗，不建議你再繼續(xù)減肥，有一個(gè)健康的身體最重要。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你的身高和體重指數(shù)在正常范圍之內(nèi)，并不超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你保持現(xiàn)在的體重就可以，不要過(guò)度減肥，影響身體健康，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，清淡飲食，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，有利于體型健美。
      以上是對(duì)“體重輕不少但是覺(jué)得自己身體還肉多？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      女孩子永遠(yuǎn)都覺(jué)得自己比較胖，身高158，體重90，身高體重指數(shù)在正常范圍內(nèi)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      體重波動(dòng)范圍在3斤左右都可能是應(yīng)該進(jìn)食增加或者是排便減少的，都屬于正常生理現(xiàn)象。平時(shí)注意飲食控制，結(jié)合一定運(yùn)動(dòng)即可。

      病情分析：
      你好：根據(jù)你的描述，你的體重和身高，屬于偏瘦，而且你還做有氧運(yùn)動(dòng)，練瑜伽，這對(duì)你的身材保持都有幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：不要久坐，手臂，腿粗隨著練瑜伽慢慢地會(huì)瘦點(diǎn)的，身材和遺傳有關(guān)，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，堅(jiān)持做瑜伽，會(huì)瘦下來(lái)的。