看到不該看到的事情了
女 | 29歲 2019-10-06 21:16:42
1人回復(fù)
來(lái)自蘇州市
健康咨詢描述： 無(wú)意中看到家里人不好的事情心里很糾結(jié)很憂郁
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2024-04-07 16:14:00 我要投訴
看到不該看的事情以后，出現(xiàn)心情糾結(jié)憂郁的表現(xiàn)，考慮是身體出現(xiàn)了精神壓力過(guò)大過(guò)度焦慮等因素有關(guān)引起的身體損傷表現(xiàn)，所以根據(jù)你的情況及時(shí)通過(guò)心理疏導(dǎo)轉(zhuǎn)移注意力，放松心態(tài)，多與他人溝通交流，適當(dāng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)的方法，調(diào)整身體的身心健康
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