看到了不該看見的東西，怎么辦

      看見了什么？是幻覺嗎？你目前存在明顯的恐怖癥狀，需要進(jìn)一步檢查是原發(fā)還是繼發(fā)癥狀，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情，遇到困難時學(xué)會尋求親朋好友的幫助

      從你目前所描述的這種情況來看，你已經(jīng)看到了一些不該你看的東西，那么作為目前轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，多出去走走運(yùn)動運(yùn)動，多和周圍人有適當(dāng)?shù)囊恍贤ń涣?，讓一些事情去分散轉(zhuǎn)移你的對于這個事情的過度關(guān)注，看看狀況有沒有改變，必要時需要到心理科進(jìn)一步就診。