你對減肥了解嗎，負責嗎

      你好，很高興為你服務。減肥是飲食控制配合體育鍛煉。黃瓜里面含有的纖維素，可以促進腸道的食物殘渣排出，而且黃瓜里面有一種丙醇二酸，這種物質可以很好的控制體內的糖類轉變成脂肪，山楂也可以改善微循環(huán)，對脂肪的分解也有一定的促進作用，但是不能吃太多，也不能空腹吃。增加戶外運動如游泳跑步。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你想減肥，最好采取適當節(jié)食和多運動達到減肥目的。
      指導意見：
      建議你生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習慣，按時作息，清淡飲食，多吃水果青菜及粗糧，少吃油煎油炸食品及甜食，多做有氧運動，有利于達到減肥目的

      病情分析：
      你好，脂肪分解酶分解脂肪為生命活動提供能量。體內脂肪不斷分解不在體內堆積達到減肥目地。
      指導意見：
      你好，人每天都需要攝入各種營養(yǎng)，補充體內所需。但是如果沒有及時消耗，就會導致肥胖。需要做好飲食調整和增加運動。禁食油炸油膩食品多吃蔬菜水果粗糧。同時每天需要運動一小時之上。只有運動才能消耗能量。
      
      以上是對“你對減肥了解嗎，負責嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！