有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢?

為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢?

男 | 15歲 2019-10-05 09:27:44 4人回復(fù) 來(lái)自溫州市

健康咨詢(xún)描述: 最近老是會(huì)胡思亂想或者疑神疑鬼的,就是昨天爸爸朋友在家里住完后走了我就懷疑他在我們家裝了監(jiān)控,因?yàn)榘职峙笥阉郧笆巧鐣?huì)上混的,自從娶了老婆他就不混了,但還很騷很色,我就懷疑他裝監(jiān)控了,懷疑這個(gè),懷疑那個(gè)的,怎么回事?

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2019-10-05 09:33:11 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你性格過(guò)于謹(jǐn)慎、精神壓力較大、周?chē)h(huán)境影響等有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      針對(duì)這種情況,建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié),平時(shí)多想事物積極樂(lè)觀的一面,多與人溝通交流來(lái)幫助放松心態(tài)。一旦有不必要的想法出現(xiàn),可以馬上做其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力,避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2019-10-05 09:28:46 我要投訴

      病情分析:
      你能意識(shí)到你這種情況的不正常,就說(shuō)明你還是剛剛開(kāi)始出現(xiàn)一些異常的癥狀,主要是一些被迫害妄想的表現(xiàn)主要產(chǎn)生于焦慮癥。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      要及時(shí)的到醫(yī)院接受檢查和治療,選擇合適的藥物進(jìn)行服用,進(jìn)行抗焦慮的治療,平時(shí)要注意放松,不要總是鉆牛角尖。
      

高守東
高守東 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 學(xué)生厭學(xué),早戀,網(wǎng)隱,以及親子關(guān)系,夫妻關(guān)系處理等 幫助網(wǎng)友:3247
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2019-10-05 09:33:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這是有不良情緒的困擾??朔涣记榫w,需要自我調(diào)整。首先,適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助自己減少壓力,放松心情,減輕不良情緒,如果自己堅(jiān)持不下來(lái),可以報(bào)一些健身班或者舞蹈班、瑜伽班等。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      其次,要接觸社會(huì),多與人交往,不要閉門(mén)獨(dú)處,自艾自憐,盡管開(kāi)始內(nèi)心會(huì)很勉強(qiáng),但是堅(jiān)持一段時(shí)間后負(fù)面的情緒感受就會(huì)被外部環(huán)境慢慢的消融??梢责B(yǎng)成寫(xiě)日記的習(xí)慣,把日常的心境感受記載下來(lái),這樣可以形成一個(gè)內(nèi)心疏導(dǎo)傾訴的習(xí)慣,有利于排解不良情緒。平時(shí)多讀書(shū)。
      
      以上是對(duì)“為什么會(huì)出現(xiàn)這些情況呢?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

崔俊蘭
崔俊蘭 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產(chǎn)婦心理,婚戀情感,親 幫助網(wǎng)友:12483稱(chēng)贊:3
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2019-10-05 09:34:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你可能是對(duì)爸爸的朋友有些不好的印象,所以會(huì)有這樣的懷疑,這是正常的,隨著時(shí)間流逝,會(huì)有改變的
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議,接受自己所有的狀況,給自己積極的暗示,杜絕上網(wǎng)搜索有關(guān)疾病的信息,多跟家人朋友聊聊天,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),會(huì)有改善的,必要時(shí)跟父母溝通一下,讓他們帶你去當(dāng)?shù)氐男睦碜稍?xún)機(jī)構(gòu)做一下面對(duì)面的心理咨詢(xún)
      

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