失眠大半年了不知道怎么辦

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮心理壓力過(guò)大導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不佳，需及時(shí)調(diào)整心態(tài)，必要時(shí)到正規(guī)心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，注意休息，合理安排作息時(shí)間，睡前聽(tīng)聽(tīng)舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠，飲食清淡，忌食含嘌呤高的食物，多吃新鮮蔬菜水果，多喝水。

      病情分析：
      您好，出現(xiàn)失眠的癥狀一般與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)，從中醫(yī)角度講是由于心血不足導(dǎo)致的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      上述癥狀是慢性病，所以需要系統(tǒng)治療才能更好的改善。建議每晚十時(shí)準(zhǔn)時(shí)躺下。可以采取中西藥結(jié)合的方法，可以使用酸棗仁。晚上睡前喝一勺食醋，可以口服安神補(bǔ)心膠囊，甲鈷胺，谷維素，維生素B1等改善。

      病情分析：
      所說(shuō)的這些情況呀，有點(diǎn)失眠，要多放松壓力，不用風(fēng)扇就感覺(jué)頭發(fā)出汗了，這可能代謝太快。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所做的檢查有點(diǎn)膽囊結(jié)石，其他的都還是不錯(cuò)的，平時(shí)清淡的飲食，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而放松壓力，每天要睡眠，保證六七個(gè)小時(shí)。所說(shuō)的藥物可以適當(dāng)?shù)姆谩?
      以上是對(duì)“失眠大半年了不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這么年輕就是糖尿病，而且尿酸血脂都高，半夜出汗說(shuō)明身體不好，是你的血糖水平多高？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你這種情況首先要控制血糖，血脂，尿酸改變生活習(xí)慣，不要熬夜，只有把這些控制的好，腦供血才能比較足，才會(huì)逐漸改善睡眠，刺五加血糖高的人也可以吃，按說(shuō)明吃就可以