健康咨詢描述: 今年開始,脾氣變得很暴躁,一言不合就想發(fā)脾氣,總是感覺有人在背后說自己,頭發(fā)也掉的很厲害,在單位或者電梯里害怕碰到同事,總是想盡量避免打招呼的尷尬,與人聊天交往總怕說錯話會得罪別人,經(jīng)常莫名其妙的心慌心跳加速,我想知道我是不是有抑郁癥還是焦慮癥之類的
病情分析:
有些接近焦慮癥
加情感脆弱
這種情況可以進一步診療確定
心理咨詢與心理治療為佳
指導意見:
1補充資料進一步精神心理科咨詢咨詢
2.心理治療
3.根據(jù)醫(yī)生指導日常注意個人調(diào)節(jié)
病情分析:
抑郁癥是一種常見的精神疾病,主要表現(xiàn)為情緒低落,興趣減低,悲觀,思維遲緩,缺乏主動性,自責自罪,飲食,睡眠差,擔心自己患有各種疾病,感到全身多處不適,嚴重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為.
指導意見:
對于抑郁,首先,你要有自信心,認為自己干什么事情都能行,只有認識到通過自己的努力,自己一定能達到目標的。改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去,多接觸朋友,參加社會活動或出去旅游,盡管開始內(nèi)心會很痛苦,但是只要堅持一段時間后,負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融,
病情分析:
你好,你的這種情況考慮存在緊張焦慮感,另外也有多疑,胡思亂想的情況出現(xiàn),但并不能確診患有焦慮,抑郁的癥狀,這些情況的出現(xiàn)與您受到的事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大等都存在聯(lián)系,同時也與您的性格因素,遺傳因素,家庭成長環(huán)境有關(guān)!
指導意見:
建議您放松心情,不要強化問題,思慮過多,最好到正規(guī)的心理咨詢機構(gòu)與醫(yī)生進行面對面地交流溝通命,更好地找到根源解決問題,另外,注意情緒狀態(tài)的調(diào)整,避免受到負面情緒的困擾,多去做一些積極開心的事情,培養(yǎng)興趣愛好,多與人交流溝通,生活當中出現(xiàn)情緒困擾時,做做深呼吸放松訓練,都利于狀態(tài)的改善!
以上是對“暴躁,易怒,沒耐心,有時候莫名其妙想哭”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個跟個人的心情有一定的關(guān)系的。建議您放寬心態(tài)哈。
指導意見:
多跟人交流,多跟家里人傾訴,交流一下您的感情,還有您的想法,如果說實在沒有什么的話,那就多多的讀書,適當?shù)倪~出走動開闊視野,就不會出現(xiàn)這種情況了。
病情分析:
脾氣變得暴躁,易怒,總想發(fā)脾氣,有時候莫名其妙的想哭,你有明顯的抑郁癥狀,總感覺有人背后說自己,頭發(fā)掉的厲害,害怕碰到同事,回避打招呼,覺得尷尬,害怕和人聊天,怕說錯話得罪人,你有社交回避,焦慮癥狀,壓力大,
指導意見:
經(jīng)常莫名其妙的感覺心慌心跳加速。這一點需要去醫(yī)院檢查確認,事軀體問題還是情緒導致的軀體癥狀。建議盡快去醫(yī)院心理科面診評估一下達到了什么程度,盡早接受專業(yè)幫助
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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