我家寶寶2歲半晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 我家寶寶2歲半晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起白天幾點(diǎn)睡比較好
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病情分析：
您好，是這樣的，一定要養(yǎng)成一個(gè)良好的作息規(guī)律時(shí)間，到時(shí)候孩子上幼兒園也比較方便上學(xué)，可以早睡早起，養(yǎng)成睡午覺(jué)的好習(xí)慣。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，孩子養(yǎng)成一個(gè)規(guī)律的作息家長(zhǎng)也是比較省心省力的，明天晚上9：00~9：30讓孩子入睡，早上6：30~7：00讓孩子起床，中午12點(diǎn)睡覺(jué)，可以睡1~2個(gè)小時(shí)，我們孩子就是這樣安排的
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幼兒年紀(jì)小，保證其每日不少于十小時(shí)的睡眠時(shí)間，可以是晚上時(shí)間，加上白天時(shí)間。最好晚上十點(diǎn)之前睡覺(jué)，早上七八點(diǎn)鐘起。可以午睡一小時(shí)。睡眠時(shí)間也不需要教條。
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病情分析：
兩歲半的孩子在晚上要有10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，白天還要有2個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你可以讓孩子在晚上9點(diǎn)左右睡覺(jué)，早上7點(diǎn)左右起床。然后中午1點(diǎn)左右開(kāi)始午睡兩個(gè)小時(shí)。睡眠習(xí)慣要慢慢養(yǎng)成。
以上是對(duì)“我家寶寶2歲半晚上幾點(diǎn)睡早上幾點(diǎn)起來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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