更年期焦慮按摩哪里最好？焦慮咋治療？

      病情分析：
      你好，你所說(shuō)的情況應(yīng)該是更年期的癥狀。心情煩躁發(fā)熱。吃了一些藥之后調(diào)解情況好多了。吃新鮮的水果可以降火。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      更多的是食物調(diào)整。不要吃過(guò)于辛辣和刺激性的食物。多吃新鮮的水果和食物。多喝豆?jié){多進(jìn)行。體育鍛煉和戶外活動(dòng)，克服暴躁焦慮的情緒。

      病情分析：
      48歲的女性，月經(jīng)開(kāi)始不規(guī)律，情緒煩躁，失眠，感覺(jué)渾身發(fā)熱胸口疼。這種情況一般考慮與更年期綜合癥有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，管理和控制好自己的情緒，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激。以積極的正向的思維去看待問(wèn)題，也許心情就會(huì)愉悅許多，平時(shí)多和老公及孩子溝通交流，釋放宣泄自己的負(fù)性情緒，以取得他們的理解和幫助。必要時(shí)可用中醫(yī)調(diào)理。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己的情況，更年期焦慮需要吃更年康顆粒，補(bǔ)氣養(yǎng)血安神藥，同時(shí)配合抗焦慮類藥物進(jìn)行調(diào)理自己病情，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)需要合理膳食，營(yíng)養(yǎng)平衡，注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，多喝水，避免熬夜或過(guò)度疲勞，勞逸結(jié)合按時(shí)作息，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間。
      以上是對(duì)“更年期焦慮按摩哪里最好？焦慮咋治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！