小腿很大很胖，不知道怎樣減下來

      建議你采取科學(xué)規(guī)律的有效科學(xué)規(guī)律的減肥方式，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及超級健身運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，最好是每日三餐，每餐主食不要超過100克，每餐中可以多進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，另外可以做小腿的熱敷按摩。

      你描述十三歲小女孩小腿很胖想減肥，小孩子正在長身體不建議節(jié)食減肥，可以跑步?鍛煉減掉脂肪，也可通過拔罐等局部減肥抽脂減肥或?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)咨詢。