偏血淤體質(zhì)是什么。又該怎么調(diào)理

      你存在睡眠障礙，建議放松心情，不要過度緊張焦慮，嘗試自我調(diào)節(jié)，睡覺前不要看手機電腦等容易引起精神興奮的東西，做一些有氧運動，讀一些書籍輔助睡眠，如果仍然不能改善，建議醫(yī)院就診，可以讓醫(yī)生開一些促進(jìn)睡眠的藥物治療
      

      病情分析：
      你好，血瘀體質(zhì)是全身血脈不暢通，在氣候寒冷、情緒不暢情況下，出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。
      指導(dǎo)意見：
      血瘀體質(zhì)，情緒易抑郁，應(yīng)保持心情舒暢，作息時間宜有規(guī)律，應(yīng)早睡早起，保持足夠的睡眠，要運動。