一到晚上就想哭，控制不住自己的情緒，

      1、要保持良好自我感覺要，不管遇到什么事情，你心里覺得自己其實挺好，讓自己自信起來，這樣悲傷的情緒就會逐漸消失。2、找別人傾訴，這樣或許你會好受一些。3培養(yǎng)個人的愛好，轉(zhuǎn)移自己的注意力。

      病情分析：
      生活中總會有些不如意，不要傷心，遇到事情要冷靜，但最好別獨居，強迫自己找點事情做，忙碌著些！
      指導(dǎo)意見：
      可以強迫自己找點事情做，或者找到喜歡的書籍抄寫，分散精力，或者找個好朋友傾訴下，或者到戶外做做慢跑，也可以大聲喊一喊！加油哦！

      病情分析：
      女孩子控制不住情緒，這種是常有的事情。因為每個人的性格不一樣，有些女孩子就是比較敏感。
      指導(dǎo)意見：
      但這不是什么心理疾病。平時呢，可以多跟朋友家人交流。如果說情緒感覺自己確實控制不了的話，可以用中草藥調(diào)理。
      以上是對“一到晚上就想哭，控制不住自己的情緒，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！