精子質(zhì)量不太行，平時該注意些什么會利于我懷孕呢
男 | 28歲 2019-09-28 17:40:56
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來自廣州市
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好啊，精子質(zhì)量不太行，平時該注意些什么會利于我懷孕呢？有什么方法嗎？
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2019-09-28 20:05:37 我要投訴
根據(jù)您說的情況，您是做了精密常規(guī)的檢測，精子質(zhì)量不好，這種情況可以先改變作息時間，減少熬夜禁煙酒，然后吃一些6味地黃丸補一些鋅片，然后注意復查，必要的時候可以喝中藥調(diào)理。
2019-09-30 17:01:22 我要投訴
您好，很高興回答您的問題，建議您吃含鋅高的食物,牡蠣這些：精子的產(chǎn)生及成熟所需要的微量元素以鋅為主，故多食富含鋅的食物有助于提高精子的質(zhì)量。高鋅食品以貝殼類動物為主，如牡蠣最多，可以多吃，還可以通過吃康爸爸，補充鋅硒和維生素。
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