健康咨詢描述: 我是在酒吧工作的,我一旦和陌生的客戶接觸,一個人面對的時候我就會不知所措,不知道從何談起,客人一旦反感我就會退出,不再嘗試和那個客人接觸!
病情分析:
你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,一個22歲的小伙子,感到社交恐懼,那么只能說明過去,沒有學會與他人交往的能力,這個可能和你從小長大的環(huán)境有關系,在家庭里受到的關心和支持不夠,心理能量比較弱小。
指導意見:
這種情況下最好的辦法就是在沒有人的時候,大腦里經常想象,面對陌生的情況下,主動的和他打招呼,他有怎么樣的回應你,完全可以模仿那個情景。用不了一段時間,想象加上時間,就會越來越好。
我想要變成外向的人,跟陌生人能快速熟起來該怎么辦。很陌生人說話跟熟人說話一樣完全不會緊張該怎么辦!
剛才已經給你說了具體的方法,堅持一段時間必有效果,也可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對的心理咨詢,在老師的幫助下,消除恐懼心理,找到自信,找到方法并加以聯(lián)系。
病情分析:
根據(jù)你的描述在酒吧打工,和陌生客戶接觸就會手足無措,臨床考慮還是社交恐懼癥,心理障礙
指導意見:
對于目前癥狀建議通過心理咨詢治療,相對來說催眠治療,沙盤游戲等等比較好,有利于改善癥狀
病情分析:
您好,看到您的描述,在酒吧里工作,非常抵觸跟陌生人接觸,如果對方態(tài)度不好,您就非常反感甚至退出。
指導意見:
建議您放松下來,首先要調整自己的心態(tài),您的工作性質是要經常跟陌生人接觸,要學會圓滑學會世故,沉得住氣才能工作更出色。不管別人如何,記住他們就是我的錢袋子,我需要他們來支撐我。
以上是對“社交恐懼,遇到別人的抵觸情緒,我會立即一個人獨處!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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