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社交恐懼,遇到別人的抵觸情緒,我會立即一個人獨處!

男 | 22歲 2019-09-28 01:11:38 3人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是在酒吧工作的,我一旦和陌生的客戶接觸,一個人面對的時候我就會不知所措,不知道從何談起,客人一旦反感我就會退出,不再嘗試和那個客人接觸!

醫(yī)生回復區(qū)

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2019-09-28 01:15:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男生,從你描述的狀況來看的話,一個22歲的小伙子,感到社交恐懼,那么只能說明過去,沒有學會與他人交往的能力,這個可能和你從小長大的環(huán)境有關系,在家庭里受到的關心和支持不夠,心理能量比較弱小。
      指導意見:
      這種情況下最好的辦法就是在沒有人的時候,大腦里經常想象,面對陌生的情況下,主動的和他打招呼,他有怎么樣的回應你,完全可以模仿那個情景。用不了一段時間,想象加上時間,就會越來越好。

2019-09-28 01:24 ask923445657p 追問

我想要變成外向的人,跟陌生人能快速熟起來該怎么辦。很陌生人說話跟熟人說話一樣完全不會緊張該怎么辦!

2019-09-28 01:26醫(yī)生回答:

剛才已經給你說了具體的方法,堅持一段時間必有效果,也可以找當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行一對的心理咨詢,在老師的幫助下,消除恐懼心理,找到自信,找到方法并加以聯(lián)系。

謝錫海
謝錫海 醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合治療急慢性胃炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網(wǎng)友:13743稱贊:20
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2019-09-28 01:24:57 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述在酒吧打工,和陌生客戶接觸就會手足無措,臨床考慮還是社交恐懼癥,心理障礙
      指導意見:
      對于目前癥狀建議通過心理咨詢治療,相對來說催眠治療,沙盤游戲等等比較好,有利于改善癥狀
      

路杏茹
路杏茹 二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2019-09-28 08:59:49 我要投訴

      病情分析:
      您好,看到您的描述,在酒吧里工作,非常抵觸跟陌生人接觸,如果對方態(tài)度不好,您就非常反感甚至退出。
      指導意見:
      建議您放松下來,首先要調整自己的心態(tài),您的工作性質是要經常跟陌生人接觸,要學會圓滑學會世故,沉得住氣才能工作更出色。不管別人如何,記住他們就是我的錢袋子,我需要他們來支撐我。
      
      以上是對“社交恐懼,遇到別人的抵觸情緒,我會立即一個人獨處!”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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