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容易發(fā)脾氣,沒耐心,心塞

女 | 33歲 懸賞3個健康幣 2019-09-27 07:38:01 4人回復(fù) 來自汕頭市

健康咨詢描述: 遇到不順心事,覺得別人不按我的意愿,沒耐心比較容易發(fā)脾氣

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2019-09-27 07:39:45 我要投訴

      病情分析:
      你這種情況有一種緊張焦慮的情緒存在,這種情緒的存在就會造成你內(nèi)心當(dāng)中的這種不穩(wěn)定的情緒,容易產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      平時還是應(yīng)該要放松自己的情緒,多想一些開心的事,快樂的事,這樣才能緩解自己的緊張感和焦慮感,多聽力輕松的音樂。
      

李慧
李慧 山東省青州榮軍醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,強迫癥,抑郁癥,創(chuàng)傷,失眠,甲狀腺疾病 幫助網(wǎng)友:6272
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2019-09-27 07:39:14 我要投訴

      病情分析:
      這種情況有可能跟自己的個人性格特征以及成長的環(huán)境有一定關(guān)系。但是首先也要排除是不是軀體疾病導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去醫(yī)院查體做血常規(guī),甲功五項。不因為甲亢等原因?qū)е碌那榫w不穩(wěn)。沒有問題,那么就有可能是自己的性格特征決定的。
      

田立紅
田立紅 博興縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 兒童青少年心理困擾和問題,學(xué)習(xí)困難,厭學(xué),青春期煩 幫助網(wǎng)友:17785稱贊:1
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2019-09-27 07:40:55 我要投訴

      病情分析:
      遇到不順心的事,容易發(fā)脾氣,在你發(fā)脾氣的時候,其實對自己的情緒是沒有幫助的,還會讓對方感覺到心情不愉快。
      指導(dǎo)意見:
      建議你改變自己的處事方式,遇到不順心的事情的時候,越平靜越平和,這樣有利于解決問題,有利于恢復(fù)理智。平時一定要多運動,多和家人朋友溝通交流,保持平和的心態(tài)
      
      以上是對“容易發(fā)脾氣,沒耐心,心塞”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

趙建玲
趙建玲 二級心理咨詢師 擅長: 圍絕經(jīng)期綜合征,精神分裂癥,人格障礙,強迫癥,恐懼 幫助網(wǎng)友:16088
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2019-09-27 07:41:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果你一直以來都是這樣的性格特點,只有在今后的生活中逐漸的改善
      指導(dǎo)意見:
      如果是近期一段時間出現(xiàn)這樣的心情,那就考慮應(yīng)該是周邊的環(huán)境給予你的精神壓力大或者是思想顧慮重而導(dǎo)致的以上情況,建議一定要努力克制自己,放松心情,多參加戶外的運動,通過自我的調(diào)試得到改善,如果長期這樣下去會有抑郁焦慮癥發(fā)生的可能性
      

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