健康咨詢描述: 平常一般11點(diǎn)30到12點(diǎn)睡,很快就能睡著;反而睡早了很長(zhǎng)時(shí)間都很清醒晚上也會(huì)醒很多次。都說(shuō)不要熬夜,什么時(shí)間睡覺(jué)才不算熬夜呢
正常的情況下每天應(yīng)該保證8個(gè)小時(shí)的有效睡眠,平時(shí)建議在9:00~10:00上床入睡,如果超過(guò)12點(diǎn)的話,就算為熬夜經(jīng)常熬夜對(duì)人體健康有非常大的影響,可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者是神經(jīng)衰弱的,一定要及時(shí)糾正。
滋補(bǔ)脾腎,健腦寧心。用于脾腎不足,精血虧虛所致健...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)腎健腦。用于腎虛所致的失眠,健忘,頭暈;神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
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