上課犯困下課睡不著，晚上精神好
男 | 17歲 2019-09-25 14:21:01
1人回復(fù)
來(lái)自保定市
健康咨詢描述： 一年了上課犯困晚上睡不著，是不是缺什么營(yíng)養(yǎng)晚上不困白天睡不醒
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2022-11-02 11:45:58 我要投訴
根據(jù)你的描述，上課犯困，下課睡不著，晚上精神好，這種情況不是缺乏什么營(yíng)養(yǎng)，而是產(chǎn)生了一種厭學(xué)綜合癥，對(duì)于老師的講課成了催眠曲，心不在焉，學(xué)不好學(xué)不會(huì)，這種情況首先要端正態(tài)度，早起早睡，按時(shí)作息，上課認(rèn)真聽(tīng)講，下課自由活動(dòng)，養(yǎng)成一個(gè)早起早睡，做事認(rèn)真的好習(xí)慣。
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