健康咨詢描述: 本人長期熬夜,因從事網(wǎng)絡工作,不怎么出門,不運動,抽煙,性格內(nèi)向,社交恐懼,精神緊繃,頸椎不太好,耳鳴,之后人一直不舒服,之前有次搬東西氣都上不來,有嚴重的強迫行為,后去檢查身體被嚇到,有了疑心病,多疑,焦慮,開始全身檢查,除了24h心電圖心臟彩超,都查了,不知什么時候就開始心慌胸悶氣短發(fā)慌,手腳潮熱出汗,多夢,噩夢,容易緊張,恐慌,易怒,煩躁,容易激動,心跳快,血壓血糖血脂正常,不愛于朋友交流,不想出門,什么事都不想干,乏力,無精打采,喝了一個月中藥也沒見好轉(zhuǎn),心慌一陣一陣的,有時候持續(xù)很久,睡覺的時候
溫馨提示:
每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。
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