身高問題想變得更高，關(guān)于長腿

      病情分析：
      您好，您父母的身高高嗎?身高受父母的影響，還跟后天的營養(yǎng)有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時飲食少吃油膩性食物或含糖量較高的食物，因為這些食物都容易增肥，每天堅持適量運動。

      病情分析：
      你好，這種情況可以采取科學(xué)減肥的方法，平時多增加體育鍛煉對于身高有幫助
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意平時少吃高熱量高油脂類食物，多增加體育鍛煉，合理控制飲食，多吃含鈣鋅等高的食物
      
      以上是對“身高問題想變得更高，關(guān)于長腿”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，一般人的身高和體型有很大原因是受遺傳影響的，后天因素中也可以通過健身達(dá)到一定改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議：平時多補充鈣質(zhì)，不偏食，不暴飲暴食，既要保證營養(yǎng)，又要適當(dāng)節(jié)制，生活規(guī)律，睡眠充足，堅持體育鍛煉，多做拉伸等動作。
      

      病情分析：
      您好，希望我的回答能幫到您。腿粗看起來感覺就有點短。想腿變長，需要多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，合理飲食，均衡營養(yǎng)，葷素搭配，每天多吃豆制品，牛奶，蝦，魚，雞肉，牛肉，干果，深色蔬菜，雞蛋，等，適量進食新鮮蔬菜水果，積極參加體育鍛煉，多做伸展運動，爬樓梯，跑步，開合跳，原地高抬腿動作等，每天最少兩次，每次半小時以上。不管什么，都需要堅持一段時間才會有效果，不要半途而廢。