健康咨詢描述: 自己害怕交朋友,覺得除了家人沒有人可以信任,害怕自己的朋友會拋棄陷害自己,不知道沒有朋友能不能走下去,但同時又糾結(jié)不敢交朋友
病情分析:
自己不敢交朋友,怕朋友陷害你,你對朋友不信任,如果沒有友情,不和人交往,你得快樂,肯定就會減少了許多,人是社會人,需要與人交往,與打交道的。
指導意見:
自己不敢交朋友,怕朋友陷害你,你對朋友不信任,如果沒有友情,不和人交往,你得快樂,肯定就會減少了許多,人是社會人,需要與人交往,與打交道的。你需要培養(yǎng)與人交往的能力
病情分析:
社交恐懼癥是恐懼癥的一種,是指對于社交或公共場合具有強烈的恐懼情緒,因而采取回避行為并伴隨焦慮癥狀和植物性神經(jīng)功能障礙的一類心理障礙。這種社交活動并不是危險的,而且患者也知道自己的害怕不合理,但就是無法控制,仍然極力回避。
指導意見:
心理治療:目前常用的、比較有效的心理治療是認知行為治療,也是兒童和輕度患者的首選,能夠幫助患者意識到焦慮癥狀,并且找出會觸發(fā)焦慮的場合,運用認知重建,幫助患者學習發(fā)現(xiàn)和改善恐懼的想法,使患者能更好地處理社交場合,之后采用暴露干預(yù)和社交技能的訓練,降低患者在社交時的焦慮,以及改善患者的社交技能,適應(yīng)原本所害怕的社交場合,提高社交的信心。
病情分析:
您好,看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,出現(xiàn)這種狀態(tài)主要與自己的性格有關(guān),關(guān)鍵是疑心病太重,并且自己缺乏自信和安全感。
指導意見:
這種狀態(tài)與您的人生經(jīng)歷和您的家庭教養(yǎng)方式有一定的關(guān)系。建議在日常生活方面需要多和別人進行溝通,不要想的過多,看問題要一分為二,多道人長,要看主流。同時要培養(yǎng)自己的自信心的同時多參加社交活動,這樣可以幫助你緩解這些臨床癥狀的。
以上是對“感覺自己具有社交恐懼癥”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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