健康咨詢描述: 我家人一直要我雞湯泡洋參粉【但是一個(gè)星期吃一次】我個(gè)人比較想長(zhǎng)高我家長(zhǎng)聽我家人才給我買的洋參粉有長(zhǎng)高的作用嗎會(huì)不會(huì)對(duì)我的身高有什么影響
病情分析:
我個(gè)人認(rèn)為沒有長(zhǎng)高的作用,西洋參只是保健的,要想長(zhǎng)高,還要從飲食、鍛煉、睡眠這三方面加強(qiáng),從科學(xué)角度來說這是長(zhǎng)高三要素!
指導(dǎo)意見:
平時(shí)飲食一定要營(yíng)養(yǎng)均衡,多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物如魚、肉、豆、蛋、奶、新鮮蔬菜水果、適量補(bǔ)充維生素D及鈣劑,加強(qiáng)體育鍛煉,多做彈跳運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等,最后就是要保證充足的睡眠!生長(zhǎng)激素在睡眠和運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌明顯增多!
謝謝這位醫(yī)生!
不客氣的!祝你長(zhǎng)到理想的身高!加油!
你的年齡正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,不建議服用洋參粉,小孩子不宜進(jìn)補(bǔ)。如果想長(zhǎng)高,建議多做伸展性運(yùn)動(dòng),如游泳、打籃球、跳繩等。合理飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,保證充足的睡眠,適量補(bǔ)充鈣和維生素D。
病情分析:
您好!身高體重的發(fā)育與遺傳,性別,疾病,環(huán)境,內(nèi)分泌,營(yíng)養(yǎng)等因素影響的。
指導(dǎo)意見:
洋參粉有補(bǔ)氣血的功效??梢杂糜谇鍩嵘颍{(diào)理陰虛,肺陰不足,而如果您在飲食方面營(yíng)養(yǎng)均衡。暫時(shí)不需要補(bǔ)充的。
以上是對(duì)“15歲快16歲可以吃洋參粉嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,身高與遺傳因素營(yíng)養(yǎng)狀況個(gè)體差異有關(guān),建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,多吃新鮮水果蔬菜,不建議吃保健品
指導(dǎo)意見:
建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)加強(qiáng)鍛煉,多吃新鮮水果蔬菜,不建議吃保健品,多吃蛋奶,新鮮肉魚
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