16歲怎樣可以長高？

      身高和遺傳因素關系很大。也和后天營養(yǎng)運動有關系。想增高的話不能再抽煙喝酒，夜間休息要充足，白天飲食營養(yǎng)豐富，還得適當?shù)淖雠芴\動。
      

      你好，身高受遺傳因素和營養(yǎng)狀況的影響。男孩子在睪丸增大后，約11-13歲身高開始加速生長，1-2年生長達發(fā)育的高峰，每年平均增加9-10厘米。通常在20歲左右骨骺線閉合。你的年齡還是有增高的空間的，建議到醫(yī)院拍個骨齡片，看看骨骺是否閉合，如果沒有閉合可以適量補充鈣和維生素D，促進長高。合理飲食，營養(yǎng)均衡，保證充足的睡眠，適量運動。
      

      病情分析：
      身高發(fā)育一般和父母的遺傳基因有很大的關系，后天嚴重的營養(yǎng)不良也會影響發(fā)育
      指導意見：
      你的身高如果符合你的年齡階段的發(fā)育標準，屬于正常的發(fā)育，平時適當運動鍛煉，注意飲食均衡有利于身高發(fā)育
      
      以上是對“16歲怎樣可以長高？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！