健康咨詢描述: 身高165體重104體檢了現(xiàn)實(shí)人體體脂率29.9百分之
體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例,又稱體脂百分?jǐn)?shù),它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。成年女性正常的體質(zhì)率范圍是20%到25%,體重超過正常值的20%以上視為肥胖。
病情分析:
你好,這個(gè)檢查結(jié)果是屬于正常的,注意監(jiān)測(cè)體重變化情況就可以的
指導(dǎo)意見:
建議您最好是注意監(jiān)測(cè)體重變化情況,平時(shí)多吃水果蔬菜等粗纖維食物,適當(dāng)增加一些戶外運(yùn)動(dòng)和體育鍛煉
病情分析:
你好,你的情況是人體分析體脂率29.9%,這種情況考慮一般女性不超過28%,你的情況稍微有點(diǎn)高。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你平時(shí)注意飲食清淡規(guī)律富營(yíng)養(yǎng)易消化,避免進(jìn)食油膩高脂肪食物如肥肉油炸食品,經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉增加脂肪代謝。
以上是對(duì)“這個(gè)人體分析體脂率是不是過高了”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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