體脂率跟身高有關(guān)系嗎
女 | 26歲 懸賞3個(gè)健康幣
2020-06-08 22:06:41
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 一個(gè)身高184體重63公斤都覺得很重，體脂率24左右，這屬于胖嗎
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2022-08-19 07:42:58 我要投訴
病情分析：
你好，體脂率男性超過20%屬于超重，女性超過25%就是肥胖了，體脂率與腰圍和體重有關(guān)，和身高關(guān)系不大。
指導(dǎo)意見：
體脂率24左右，這時(shí)候就要注意運(yùn)動(dòng)和飲食，可以多吃容易飽腹的食物，比如玉米，紅薯，土豆，適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)，比如登山慢跑以及球類運(yùn)動(dòng)。
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