鍛煉多長時間才不會影響身高

      你這個情況，我詳細的看了一下，嗯，一般不會影響你的身高，但是你現(xiàn)在年紀也比較小的話，不建議過度的活動，適當?shù)幕顒泳托辛?，要以你身體的感覺為主，如果有什么疑問，可以進一步向我咨詢
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況來看，這種情況一般不會影響長個子的。
      指導意見：
      而且適當?shù)腻憻掃€可以促進身高的生長。尤其是那種啦，跳蹦的一些動作拉伸的一些動作等都可以促進身高的生長。盡量不要做那些無氧運動，多做一些有氧運動。
      

      病情分析：
      一般來說,小時候運動多有助于身高的增長.但是運動的方式和強度是有講究的,強的運動,不但不能起到鍛煉的作用,反而有可能導致肌肉的拉傷啊.適當運動,適當強度是最好的
      指導意見：
      強度太大的鍛煉暫時先不要急著做，特別是器械鍛煉不能做。因為身體還處于發(fā)育階段，大負荷運動會影響身體的正常發(fā)育，如發(fā)育不良，身體畸形，你的身體的營養(yǎng)吸收還不是很強，若消耗過多，自然對發(fā)育就會有影響！建議你還是運動量較小的鍛煉
      
      以上是對“鍛煉多長時間才不會影響身高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，多鍛煉，一般不會影響身高的增長，鍛煉時間的長短與自己的承受力有關(guān)。
      指導意見：
      需要根據(jù)自己的具體情況制定鍛煉時間和鍛煉強度，平時保證充足的睡眠，不要熬夜，飲食上要多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物。
      

      病情分析：
      您好：鍛煉會促進新陳代謝，促進鈣吸收，會有助于你長高，而不會影響你長高的，每天運動量多少，你可以根據(jù)自身情況而定。
      指導意見：
      如果你覺得200個俯臥撐仰臥起坐，對于你來說毫無壓力，那就是可以的，沒有問題，不用擔心，平時注意補鈣和維生素D，不熬夜，保證睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這種情況，適量鍛煉有助于身高生長，但是，運動方式不當，會影響身高。
      指導意見：
      建議意見，你目前的鍛煉不會有影響，蛙跳和跳繩千萬不可以負重過多。最好不要負重。負重會給脊柱帶來壓力，會影響脊柱生長影響身高的。舉重什么的也不要練。