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心情容易變得不好每天

女 | 26歲 2019-09-21 15:32:45 5人回復 來自

健康咨詢描述: 心態(tài)變得不好容易傷心難過容易生氣流淚容易在乎一些事情怕孤獨

醫(yī)生回復區(qū)

趙蘇蘭
趙蘇蘭 二級心理咨詢師 擅長: 學生壓力管理,厭學,人際關系煩惱,親子矛盾,情感婚 幫助網友:4930
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2019-09-21 15:50:37 我要投訴

      病情分析:
      26歲女性每天心情容易變得不好,心態(tài)變得不好,容易傷心難過,容易生氣流淚,容易在乎一些事情,怕自己孤獨
      指導意見:
      這樣年齡女性容易出現(xiàn)情緒低落不穩(wěn)定往往多愁善感,容易胡思亂想,敏感多疑慮,珍惜青春年華珍愛自己,增強自信心

2019-09-21 16:18 ask92293420uv 追問

怎樣去調理自己的心情

2019-09-21 16:21醫(yī)生回答:

多與人溝通交流,多到戶外陽光下活動,積極樂觀的向上的心理暗示,

孫鳳彩
孫鳳彩 棗莊市精神衛(wèi)生中心   副主任醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,心境障礙,戀愛,婚姻家庭問題心理咨詢, 幫助網友:78766稱贊:2
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2019-09-21 15:49:25 我要投訴

      如果除了你說的這些癥狀以外,還有情緒低落,興趣愛好減少,悲觀失望。少語少動,思維遲鈍,意志力減退,失眠,并伴有軀體不舒適等癥狀的話,你可能是抑郁癥。你去百度上搜scl90,這是一個心理測驗量表,你做完以后把結果截屏發(fā)給我,用來評估一下你的心理狀態(tài)。
      

范玉松
范玉松 二級心理咨詢師 擅長: 應激障礙、焦慮癥、情感障礙、分裂癥等。 幫助網友:19720稱贊:3
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2019-09-21 15:50:44 我要投訴

      病情分析:
      按照你敘述的情況,你存在心情容易不好,容易傷心,生氣,流淚,在乎一些事情,害怕孤獨等癥狀。
      指導意見:
      根據你的敘述,我判斷你有點兒像是抑郁癥。建議你盡快到當?shù)鼐耦悓?苹蚓裥l(wèi)生中心去就診,醫(yī)生會根據你的情況,通過問診和問卷測試,對你做出明確判斷,然后為你制定治療方案,采取相應的治療措施。
      
      以上是對“心情容易變得不好每天”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2019-09-21 15:51:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況受個人的成長經歷,家庭背景以及環(huán)境因素和性格內向敏感等是引起上述情緒低落和社交能力較弱的原因,也與自我的抗壓能力有直接關系。還要結合有無重大的事件影響,而沒有換位思考而引發(fā)的偏執(zhí)心理行為。
      指導意見:
      以上的情況是建議您具體事件進行分析,不能自控的出現(xiàn)明顯的情緒波動時,還需要進行內分泌激素代謝以及是否有工作環(huán)境壓力過大而引起,沒有基礎性病變可以面診精神心理科,進行腦電圖和scL90以及sds量表的測評,根據粗分陽性項和臨床表現(xiàn)進行神經癥的鑒別診斷。
      

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網友:30581稱贊:52
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2019-09-21 15:51:12 我要投訴

      病情分析:
      你情緒當中存在著一種很強的焦慮和抑郁,平時還是應該注意調節(jié)好自己的情緒,情緒抑郁會造成一種負面的循環(huán)。
      指導意見:
      多想一些開心快樂的事,多聽聽輕松的音樂,這樣有助于你調節(jié)好自己的心態(tài),平時多和朋友還有家人交流和溝通。
      

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