健康咨詢描述: 我可能有神經(jīng)衰弱,經(jīng)常晚上睡得一二點(diǎn)的時候就醒,醒后就難以入睡。我想請教醫(yī)生,有什么好方法進(jìn)行調(diào)理,或者自己需要從哪些方面加以注意。謝謝!
人如果一般規(guī)律做一件事兒,體內(nèi)就會形成生物鐘,經(jīng)常一兩點(diǎn)鐘醒,那可能體內(nèi)就是形成了這個生物鐘,一兩點(diǎn)鐘醒。這種情況要調(diào)整需要一段時間,要調(diào)整睡眠時間,可以在晚上10點(diǎn),11點(diǎn)左右睡眠,白天加強(qiáng)身體鍛煉,勞逸結(jié)合,如果覺得累了晚上睡眠就可以沉些。
病情分析:
晚上一醒并且難以入睡,主要考慮是神經(jīng)衰弱引起的,建議先從心理調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
平時呢,要適當(dāng)參加體育活動。和朋友交流談心,晚上避免熬夜??梢赃m當(dāng)口服b1谷維素調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。效果不明顯的話,需要到醫(yī)院就診。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高興能為你解答問題,你的癥狀可能是神經(jīng)衰弱引起的。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你的敘述來看,你的癥狀屬于神經(jīng)衰弱,平時注意飲食營養(yǎng)要均衡,白天多到戶外運(yùn)動,晚上可以睡的晚一點(diǎn)十點(diǎn)以后睡覺,也可以去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個檢查,用中藥調(diào)理一下效果很好。
以上是對“我可能有神經(jīng)衰弱,經(jīng)常晚上睡得一二點(diǎn)的時候就醒。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!很高興為你提供咨詢服務(wù),根據(jù)你敘述的情況,經(jīng)常夜間出現(xiàn)睡眠困難,有沒有其他異常不適?比如心煩?食欲?
指導(dǎo)意見:
這種情況西醫(yī)稱之為神經(jīng)衰弱,治療主要是以鎮(zhèn)靜催眠為主;根據(jù)你這個年齡從中醫(yī)來講多屬于心脾兩虛的原因,考慮事情多,飲食方面也不是太規(guī)律的原因,口服人參健脾丸試試,不行就去醫(yī)院看看中醫(yī)
問題分析:你好,請問您這種情況有多久了?這種情況屬于睡眠障礙的一種,可能和你的生活節(jié)律有關(guān)系,或者工作生活的壓力比較大,或者情緒方面的問題。
指導(dǎo)意見:建議您合理地調(diào)整工作生活。減輕自己的壓力。保證心情舒暢。通過這樣的調(diào)整應(yīng)該會有好轉(zhuǎn)。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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