不知道自己怎么了，心煩死了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述瞇目前35歲，覺得身體不舒服，但是檢查又沒有大毛病，這個(gè)考慮是心情有關(guān)系的，心情好了，建議出去鍛煉身體，聽音樂，出戶外活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述瞇目前35歲，覺得身體不舒服，但是檢查又沒有大毛病，這個(gè)考慮是心情有關(guān)系的，心情好了，建議出去鍛煉身體，聽音樂，出戶外活動(dòng)。
      

      病情分析：
      經(jīng)過檢查身體沒有大毛病，那可能就是屬于亞健康狀態(tài)了。你現(xiàn)在需要調(diào)理一下運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和心態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      給自己制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，鍛煉計(jì)劃。比如每天堅(jiān)持健走一個(gè)小時(shí)，能夠使你的心情保持開朗起來。心態(tài)改變，要避免怨天尤人的想法，要有一個(gè)積極向上的心態(tài)。
      
      以上是對(duì)“不知道自己怎么了，心煩死了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！