老公想生個(gè)寶寶，我想請(qǐng)問下備孕前的注意事項(xiàng)

      男性在備孕期間要注意不要過度勞累，不要吸煙，喝酒，不要生病，不要服用藥物，要多補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和含鋅豐富的食物，或者口服鋅硒寶等，保持良好的情緒，不要太過煩躁，避免影響精子質(zhì)量注意忌口，不要吃油膩，辛辣，葷腥等刺激性的重口味食物，可以多吃一些新鮮水果和蔬菜，可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素，注意生活規(guī)律，注意休息，不要?jiǎng)诶圻^度，保證足夠的睡眠時(shí)間。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你們目前想生寶寶，備孕前的注意事項(xiàng)就是男方戒煙戒酒，女方吃上葉酸，注意休息，不要熬夜，避免感冒，避免吃藥。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你們目前想生寶寶，備孕前的注意事項(xiàng)就是男方戒煙戒酒，女方吃上葉酸，注意休息，不要熬夜，避免感冒，避免吃藥。
      

      病情分析：
      你好，
      備孕至少3個(gè)月，因?yàn)椴徽摼?，卵子至少生成?個(gè)月，有了好的種子和土壤，才能結(jié)出好果。
      指導(dǎo)意見：
      備孕時(shí)需要注意以下幾點(diǎn)：第一飲食營(yíng)養(yǎng)，需要調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)，葷素搭配均衡，補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣，油炸食品、辛辣寒涼食品、熏制腌制食品均要少吃，以新鮮當(dāng)季的蔬菜水果為宜；第二睡眠，充足的睡眠非常重要，避免熬夜，避免黑白顛倒；第三運(yùn)動(dòng)，適量的有氧運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)卵子的排出，有利于受孕；第四，遠(yuǎn)離輻射；第五，保持舒暢的心情，不要過于緊張、焦慮。
      
      以上是對(duì)“老公想生個(gè)寶寶，我想請(qǐng)問下備孕前的注意事項(xiàng)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      就你所說的這種情況，如果想要寶寶，備孕期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不食辛辣刺激性食物，忌煙酒。
      指導(dǎo)意見：
      如果備孕要寶寶，這樣的情況備孕期間要注意飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，不食辛辣刺激性的食物，不要過度勞累，忌煙酒。
      

      "病情分析：
      夫妻雙方如果計(jì)劃生寶寶，在孕前三個(gè)月甚至半年就要開始調(diào)理身體，平時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，和吃一些相應(yīng)的食品。
      指導(dǎo)意見：
      生活作息要有規(guī)律，保持良好的體能狀態(tài)，這樣不僅受孕易獲成功，對(duì)以后孩子的身體和智力的健康發(fā)育也極有利。積極運(yùn)動(dòng)配合富含維生素的食品及妥運(yùn)可以促進(jìn)排卵提高卵子質(zhì)量。這樣也有利于增加受孕幾率。希望對(duì)你有幫助！"