髓核摘除可以做什么運(yùn)動

      你好，你這個(gè)情況就是腰椎間盤突出術(shù)后復(fù)發(fā)表現(xiàn)了，建議你現(xiàn)在多臥床平躺休息，不要久站久坐，不彎腰抬拾重物，運(yùn)用中醫(yī)的牽引、針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，所以快跑俯臥撐仰臥起坐是不可以做的，但單杠做引體向上可以，相當(dāng)于牽引，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

      得了腰椎間盤突出髓核摘除術(shù)后首先要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以進(jìn)行俯臥撐和單杠運(yùn)動，不要做仰臥起坐和快跑運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，所述的情況可能為腰椎間盤突出癥，是因?yàn)檠甸g盤退變所引起，椎間盤周圍纖維環(huán)破裂而深部髓核組織突出，壓迫相鄰的神經(jīng)致病，出現(xiàn)腰及腿部疼痛麻木的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      髓核摘除手術(shù)后早期應(yīng)該平臥硬板床休息，根據(jù)手術(shù)的具體方式而決定下地的時(shí)間，一般術(shù)后三個(gè)月即可進(jìn)行腰背肌功能練習(xí)，如倒走、游泳、燕飛式等鍛煉，活動鍛煉要循序漸進(jìn)。
      
      以上是對“髓核摘除可以做什么運(yùn)動”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況屬于術(shù)后，正常需要靜養(yǎng)休息兩三個(gè)月后開始逐漸活動鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)避免著涼勞累，避免長時(shí)間站立及久坐及長時(shí)間彎腰，最好平臥位硬板床休息。兩三個(gè)月后逐漸活動鍛煉，需要時(shí)間和過程恢復(fù)正常。完全正常運(yùn)動至少半年后。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的應(yīng)該是椎間盤術(shù)后的情況，椎間盤術(shù)后可以進(jìn)行一些比較輕微的運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      如果說3公里要跑的話，只能進(jìn)行相對緩慢的跑，快跑肯定是有影響的，俯臥撐可以做，但是仰臥起坐就算了，單杠也是可以的，一些負(fù)重運(yùn)動不行